你知道人体健康的温度吗？

正常体温：36.5℃
室温：冬天：20-23℃。夏天24-26℃。
睡眠温度：20℃。  室温在24℃以上，人的睡眠会变浅，翻身、蹬被子的次数就会增多。室温在18℃以下，人不容易深度睡眠。冬夏两季恒定室温有些困难，但应尽量做到冬天室温不低于16℃，夏天在25℃—27℃就好。
最适合思考的环境温度：17℃。　17℃对工作**。此外，温度骤降10℃，最易生病。24小时内的气温下降度数超过10℃就可以算是骤降，这时人对温度的耐受能力赶不上温度的变化，抵抗力出现“盲区”，最容易感染伤寒。

吃饭温度：35℃~50℃。口腔唾液酶存在的**温度是37℃，**耐受50℃~60℃食物，

饮水温度：18℃~45℃。冲蜂蜜水的**温度是50℃，太烫会损害营养；红葡萄酒18℃左右喝口感好；牛奶不宜高温久煮，60℃~70℃就可杀菌，**冷却后喝。
洗澡温度：35℃~40℃。男人怕热，女人怕冷。因此，女人要比男人更常洗热水澡。用感觉略烫的39℃水洗澡就很适宜，有助清洁皮肤，增强新陈代谢，消除疲劳。水温过高会破坏皮肤保护层，降低皮肤对细菌的抵抗力。但水温不宜低于20℃左右
泡脚温度：38℃~45℃。应以40℃左右为宜。
洗脸温度：20℃~38℃。非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸，有温热感不觉得烫即可，不仅可以洗去浮尘，还可使毛孔张开，利于深层清洁。水温过热，面部皮肤就容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，使人精神振奋，但会引起皮肤血管收缩，肤色变得苍白，弹性减弱。
洗头温度：36℃~40℃。英国一项调查发现，洗头水温越接近体温越好，以36℃~40℃为**。
刷牙温度：35℃。35℃左右的温水对口腔有保护作用，不会给牙齿骤冷骤热的刺激，可以避免牙龈出血、牙神经痉挛的发生。